吃柠檬会伤牙齿？

　　吃柠檬伤不伤牙齿？我们再吃柠檬的时候，总是觉得牙齿酸酸的，就感觉想快掉了一样，由于这种情况的的出现，很多人担心吃柠檬会伤害牙齿。那么真如其他人所想象的那样，吃柠檬伤牙齿吗?

　　吃柠檬伤牙齿吗

　　【医师解答】

　　长沙半岛口腔的医师指出，吃柠檬不但不会伤害牙齿，反而会保护牙齿，因为柠檬可增加唾液分泌，增强唾液中过氧化酶等酶系的活性以及溶菌酶，免疫球蛋白的浓度，有助于清除口腔中的微生物，减少龋齿的发生。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中至主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。

　　其次，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

　　如果觉得直接吃柠檬酸的话，可以将柠檬切成几片，泡水喝;或者将柠檬榨汁、稀释后当饮料喝。柠檬虽好，但要切记，在食用完柠檬时，一定要去漱口，以免柠檬的残留的酸性物质滞留在牙齿表面，时间久了可能会至牙齿造成伤害。另外吃柠檬时，牙齿酸痛的话还可以进行牙齿脱敏治疗。》》》点此可咨询